Definicja Wellness

Co oznacza Wellness: Termin ten ustala równowagę ciała i ducha, harmonijne połączenie kondycji fizycznej, duchowej i umysłowej. Uprawianie wellness znaczy w pierwszej kolejności kontakt z wodą, parą i temperaturą, dzięki użyciu odpowiednich urządzeń. Filozofię Wellness stworzył doktor, amerykanin Dr. Halbert Dunn w 1959r. Połączył on w swojej teorii dwa definicje: fitness i dobre samopoczucia. Wg jego teorii ciało i umysł powinny pozostać w równowadze. Dziś wellness kojarzy się raczej ze zdrowym trybem życia, który zapewnia gimnastyka, relaks i odpowiednia dieta